![秋季肝病易复发,适当补硒可保肝护肝](http://www.zzgryy.com/uploadfile/2018/0830/20180830045931422.jpg)
肝病患者病情加重一般为春节与秋季两个季节较明显。而现在正值秋季,到医院就诊的肝病患者也是呈逐渐上升趋势,那么如何防止秋季肝病复发呢?除了生活调理之外可适当补硒。
有研究发现,与春季相比秋季肝病复发的高峰期更长,乙型肝炎和肝硬化复发的人数也更多,此外乙型肝炎的重叠感染、乙型肝炎患者的癌变,都多发生在这个季节。所以秋季养肝正是时候,也是预防肝病复发、癌变的关键时期。
肝病患者,秋季如何保肝护肝?
![秋季肝病易复发,适当补硒可保肝护肝](http://www.zzgryy.com/uploadfile/2018/0910/20180910105747716.jpg)
肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担从二大方面来减负。首先肝病患者的饮食要清淡,容易消化。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食纤维素的食物有利于排便通畅。
除此之外,肝病患者一定要注意这三点:
1、勤喝水,多运动
经常喝水可以促进体内毒素排出体外,减轻肝脏的排毒负担; 适当运动不仅可以促进新陈代谢,促进肝脏排毒,还能增强肝脏的免疫功能,保护肝脏不受病毒侵扰。
2、添营养,重补硒
秋季养肝要加强营养,提高蛋白质和维生素的摄入量,以确保肝脏正常工作;硒是重要的“护肝因子”,适当补硒可增强肝脏免疫力,提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力,预防肝纤维化甚至肝癌的发生。现代医学常让肝炎患者服用补硒保健品来补硒护肝,秋季养肝可多吃蛋类、海产品、猪肉、动物肝、芝麻、蘑菇等含硒高的食物。
3、不抽烟,少喝酒
烟草中存在几十种毒害物质,会直接伤害肝脏;酒精中的乙醇会加重肝脏代谢负担,长期过量饮酒可致酒精肝、肝硬化。肝炎患者必须戒烟戒酒。
4、不熬夜,心情好
肝脏工作是有规律的,晚上11点到凌晨3点是肝脏正常代谢排毒的时间,熬夜会阻碍肝脏排毒,造成肝积毒,加重肝损伤,熬一次夜起码要花一周的时间才能恢复;不良情绪对肝脏的影响很大,秋季养肝要保持舒畅的心情。
肝脏是最容易受伤的器官,在刚刚过去的酷暑,想必大家吃了很多冷饮,这已经造成脾胃功能虚弱,肝脏也承受了很大的负担。所以提醒肝病患者,这个时候千万不能突然大量的进补,而是要逐渐的增加营养,平时多吃含硒食物,适当补硒有助于防止肝病的复发。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)