中老年人容易身体不好，吃药是常事，但是由于中老年人的代谢和解毒功能比年轻人平均要下降40%以上，长期用药后，很多药物产生的毒素和副作用肝脏无法正常代谢，结果就是毒素逐渐的累积，首先伤害的就是肝脏。而研究表明，微量元素硒有解毒作用，适当补硒可调高肝脏解毒能力，降低药物对身体的侵害，所以中老年人吃药的时候，可适当补点硒，可最大限度的避免肝损伤。
由于药物引起的肝脏损伤往往较难预测，一旦发生，症状也较严重，甚至可能引起急性肝功能衰竭，威胁生命。所以要想减少药物性损伤，学会以下几点，可帮助保肝护肝！
1.定期监测肝功能
一般来说，长期服用才会导致药物性肝损伤，除非个体对药物敏感。在用药治疗期间注意观察药物的不良反应，定期检测血象、尿液及肝功能等，一旦发现肝功能异常等，尽快查明原因，将药物性肝损伤降至最低。
2.少吃药且慎用药
俗语说“是药三分毒”，不论是西药还是中草药，都可能增加肝脏代谢负担，甚至引起肝脏毒性，想避免药物性肝损伤最根本的方法的少吃药、慎用药，特别是患有慢性肝病的患者制定合理的用药方案，尽可能减少多药并用，加重肝脏负担。对于每天都要服药的慢性病人群，首先要注意同时服用不同药物之间产生不良反应。
3.补硒可保肝护肝
临床研究发现，肝脏解毒依靠肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶，而肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性与硒有很大的关系，所以补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，帮助肝脏解毒代谢，进而减少药物引起的肝脏损伤。
“硒元素”能补气养肝，提高肝脏排毒能力，帮助有效保护肝脏、预防肝病恶化，减少药物性侵害，提高肝脏的解毒能力和对毒素的耐受性，拮抗多种有毒重金属物质(如：汞、 铅、苯、砷等)和有害化合物，减少有毒物质对肝脏的伤害。
“硒”又是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，防止病情的反复发作，促进病体的康复。
随着老年人基数日益庞大，其健康问题也成为家庭和国家的关注重点。所以关注中老年人身体健康，重视药物性肝损伤问题，做好日常补硒护肝，帮助改善长期吃药导致的肝损伤。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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