警惕高血压及其并发症，适当补硒很关键

文章来源：桂仁医药发表时间：2018-10-10 11:12:57

高血压随着生活水平的提高，它正剥夺越来越多人的健康，且发病人群还有年轻化趋势，及时预防就变得尤为重要。而医学研究表明，适当补硒有助于稳定血压，减少并发症的发生。所以平时大家可以适当补点硒，便于血压的控制。

高血压被人们称为是“安静的杀手”，比较恐怖的是，它还会引起很多并发症，比如猝死、心肌梗死、脑中风、脑出血等致死性的疾病。
警惕高血压及其并发症,适当补硒很关键

据有关的数据显示仅2010年全球有超过770万人因为高血压死亡。在中国大约有一半的心血管疾病患者、慢性肾病、糖尿病等患者死于高血压。在2016年一项医学调查中发现，我国大约有32.5%以上的居民患有高血压。

硒元素与高血压的关系

近年来，科学家发现硒元素的缺乏与高血压发病密切相关。有流行病学调查表明，缺硒区域人群的心脑血管疾病比富硒区域高3倍还多。在对我国缺硒地区高血压发病状况13年的连续监测观察中，人均硒含量基本维持在贫硒边缘水平上下波动的情况下，高血压的发病持续增高，而且高血压中老年人群患病率高，青壮年人群增长速度快。

而通过适当补硒可提高高血压病患者血硒水平，进而改善高血压病患者不同程度的脂质过氧化物水平紊乱，有助于高血压病的防治。硒作为一种重要的抗氧化剂，最主要的生物学功能是构成谷胱甘肽过氧化物酶。硒在体内主要以硒代半胱氨酸形式参与多种蛋白质的形成，而表现出其生理作用。

高血压患者补硒可以通过食补，其中动物内脏、肉类食物含硒量较高，但是高血压病人限制对动物脂肪和胆固醇的摄入，所以，适当补充一些含硒制剂是比较好的，因为这样能降低动脉粥样硬化的风险，也便于控制血压。

小编提醒，选择补硒产品时，最好选择有机硒，有机硒在日常饮食以及医学中都有广阔的应用，其中海藻植物硒是目前应用最广泛的硒类，从深海藻类植物中直接提取，具有高生物活性、高吸收利用率、安全性高等特点，能够快速改善缺硒状态。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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