补硒能对抗衰老，预防老年斑吗？

文章来源：桂仁医药发表时间：2018-10-15 10:32:58

提到人体衰老，我们就会与抗氧化联系在一起，而在硒与人体健康的研究方面，专家表示“硒具有很强的抗氧化作用”，适当补硒可以延缓衰老、延长寿命。如果人体内抗氧化作用差，若不能及时清除自由基时，细胞的衰老速度明显加快。

人到中年，特别是年过古稀之后，皮肤上常出现一些褐色斑块，叫做“老年斑”，有人又称为“寿斑”，一般认为是衰老的表现象征。

老年斑是由于老年人体内代谢过氧化过程产生的脂褐质在皮肤中积累的结果。研究证实，微量元素硒具有抗氧化作用，可使“过氧化脂质”分解，消除自由基，增强血管壁的弹性，减少“脂褐质”的形成，从而达到抗细胞衰老和死亡的目的，因而硒具有抗衰老的功能。
补硒能对抗衰老，预防老年斑吗？

有的人会说，维生素E也具有抗氧化作用，但是，研究表明，硒的抗氧化能力比维生素E的抗氧化能力要强500倍。这是通过一种体内的含硒酶（谷胱甘肽过氧化物酶）来实现的。人体内缺硒时此酶活性降低，机体细胞及其细胞膜将遭到体内代谢产物的氧化破坏，使其正常功能发生障碍。

我国科学家也开展了一些研究，如对某些百岁老人聚居地区的土壤、饮水、食物中的硒含量进行检测，结果表明硒的含量高出普通地区的2～3倍。还有人对百岁老人较多的广西、广东和云南等省的某些地区进行含硒检测，硒的含量也比其他地区的高。当然，中央电视台以及各地省级媒体对我国长寿地区的报道也已经证实富硒地区疾病少、百岁老人多的事实。

而硒作为人体必需的微量元素，无法在人体内自主合成，而需要靠外界补充摄入，一般是通过食物补硒、补硒产品两种形式，理论上说，简单的食物补硒是可以满足人体的正常代谢的，但是根据我国缺硒的现状，对于生活在缺硒地区人群、患有慢性病人群及重大疾病人群来说，需要大剂量补硒，那么就需要适当的补充一些补硒产品了。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）