防治骨质疏松，除了补钙之外，我们应该想到补硒

文章来源：桂仁医药发表时间：2018-10-17 11:14:44

骨质疏松已成为困扰老龄人群的主要疾病，其骨折等是常见表现，还会因各种并发症而死亡，为此应给予关注与重视。对于骨质疏松的防治，我们第一反应就是补钙，但是很少有人想到补硒。那么，微量元素硒与骨质疏松症有什么关系呢？小编为您慢慢道来：

硒是人体内必需的微量元素之一，广泛分布于人体所有组织和器官中，对人体有着非常重要的生理机能。多年来，许多学者对硒与骨骼的健康关系做了深入的研究发现，硒与我们的骨健康同样有着密切的关系。
防治骨质疏松，除了补钙之外，我们应该想到补硒

硒元素在骨代谢过程中起着重要的作用。骨的代谢受间充质细胞来源的成骨细胞和造血系统来源的破骨细胞的影响，而硒在骨髓间充质干细胞和骨细胞中都有表达，经过给细胞补充硒后，硒元素的抗氧化作用使骨髓间充质干细胞的抗氧化能力得到恢复。

适当补硒还可以促进骨折的愈合。硒元素可对软骨细胞的蛋白合成发挥独特的催化作用，从而导致一系列骨折愈合程序加快。研究显示，硒作为谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，可促进蛋白的合成，加速细胞修复。同时，硒还可以通过增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性来增加机体的免疫功能。

补钙的同时补硒，更促进骨骼健康。俗话说“补钙不排铅等于零”，在金属活动顺序里，铅的活性远比钙的活性高，当他们进入人体后互相抗争，堵塞钙通道，把钙离子置换出去，影响钙吸收，因此补钙必须先排铅，否则一切努力都等于零。硒元素还可有效拮抗铅、汞等重金属元素，帮助钙吸收。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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