爆竹声声送吉祥，开工大吉梦起航！
春节的喜庆气氛虽未消退，但新的征程已经开始啦！桂仁医药与您一起迎接开工大吉，开启新征程、新起点！
亲，您的工作模式启动了吗？有没有因为春节放肆吃喝，让肝脏受累而无法进入正常工作状态呢？
过年期间，家人团聚，免不了应酬，然而，这些食物虽然可以给大家带来一时的欢愉，但是却也会给我们的肝脏带来更重的负担。
所有的酒精饮料、精加工食品以及化学残留毒素都会在我们的肝脏中累积，这些物质堆积在我们肝脏的周围，肝脏就会无法及时排除这些代谢生成的“毒素”。那么我们的肝脏难免会“受伤”，如过量的饮酒、高脂肪和高糖的摄入等，都超过了肝脏能够承受的负荷，酒精的代谢产物乙醛会损害肝细胞，不科学的饮食会加剧肝病的发生，降低我们肝脏排毒解毒的效率。
节后如何调整身体，快速进入工作状态？小编有妙招：
1.调整作息。长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，难免“睡眠紊乱”，所以节后合理安排起居，早睡早起，晚上十一点前最好准时入睡，此时能帮助肝脏更好的排毒。
2.清理肠胃。过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝水、多吃水果及新鲜蔬菜或者含硒食物，有利于清理肠胃，让您的肠胃“减减负”，重塑肠道内环境。
3.补硒元素。硒元素是人体必需的矿物质营养素。从20世纪50年代，美国科学家施瓦茨发现硒元素有着保肝护肝的作用开始。中国科学家也相继做了很多研究阐明补硒对肝脏有很好的保护作用。所以，营养师建议节后多补硒，如海藻硒，能够更好的被机体吸收、储存和利用。
小编在这里提醒大家，如果饮食、作息、补硒等调整还是不能解决肝脏或者肠胃不适等的问题，建议到医院诊治，以便及时发现问题，必要时进行药物治疗。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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