圆润的汤圆，就像圆润的人生。不管是工作还是生活中的我们，无畏困苦、无论天涯，愿香糯甜美的元宵团将桂仁与您“黏”在一起。桂仁医药祝大家元宵节快乐！
元宵节知多少
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。是中国春节年俗中最后一个重要节令。
元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们出门赏灯、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。
元宵食用有讲究
阖家团圆的美食自然少不了元宵，吃元宵是元宵节必不可少的项目之一，但元宵虽美味，有些人可不能多吃。3个元宵/汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。同时馅料当中不仅有糖，还有油脂，属于高糖分、高热量的食物。这几类人一不注意吃过量，就会给消化功能带来负担。
糖尿病患者：元宵含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。
溃疡病患者：吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
胃肠消化功能不良者：元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
急性胃肠炎患者：患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃元宵会加重胃肠道负担。
高血压、高血脂及痛风患者：无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。
小编提醒，食用元宵要注意养生保健，尽量控制一天中的总脂肪数量。吃的时候可以搭配低脂高纤维的食物，比如豆类、蔬菜类、菌类和藻类食物等，当然有条件的可以补点海藻硒，硒是人体必需的微量矿物质营养素，具有强抗氧化性和提高机体功能的作用，适当补硒可帮助保护肠胃，增强肠胃功能。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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