科普：补硒在“治未病”中有何作用？

文章来源：桂仁医药发表时间：2019-04-03 11:32:05

两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，可见，中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及疾病年轻化、亚健康人越来越多的状况，“治未病”这一概念被越来越多的人接受。

补硒在治未病中的作用

“治未病”，即预防的概念，包括无病期、欲病期、愈后防复期，这些都称为“未病”状态。而硒元素，这种人体必需的微量矿物质营养素，与治未病息息相关。
科普：补硒在“治未病”中有何作用？

其实，中国营养学会1998年10月修订的“每日膳食营养素供给量”已将硒列为15种每日膳食营养素之一，提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50~250微克。

而我国人均每日硒摄入量严重不足，人体缺硒影响着国民身体素质，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，目前，临床医学已证明人类有40余种疾病与人体缺硒直接相关。所以我们应重视补充足量的硒，提高身体机能，减少疾病的发生。

适度补硒减少疾病发生则与中医“治未病”理论的现代应用不谋而合。相关研究也表明，每天补充200微克的硒有益于慢性疾病的预防，调节强化肌体免疫力，具有清除机体有害自由基的作用，硒强大的抗氧化功能，能保护细胞免受氧化损伤，延缓细胞老化速度。故补硒在“治未病”中有重要意义。

而硒元素，不能在体内自行合成，只能依靠外源性物质，所以想要补硒的朋友们，可以适当选择硒营养补充剂，如海藻硒，从深海藻类直接提取，活性高，更易于人体吸收、利用和储存。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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