饮食不慎易导致血脂异常，可适当补硒元素

文章来源：桂仁医药发表时间：2019-04-19 11:22:32

现在，很多朋友都非常重视养生保健，在日常生活中偶尔也会购买一些补硒保健品来食用，特别是一些常常因为饮食不当引起血脂异常的患者，会在日常饮食中补点硒元素，来辅助降血脂。

高血脂患者一般饮食注意事项比较多，有一些食物是不利于降血脂的，比如动物肾脏、鸭蛋、猪蹄等；还有一些饮食习惯也容易导致血脂异常，如高油、高脂、高盐、高糖等。但是生活中高血脂患者很难完全避免这些注意事项，所以通过食疗的方法补硒元素未尝不是一种辅助降血脂的方法之一。
饮食不慎血脂高，可适当补硒元素

硒元素与高血脂

血脂是指血浆中的脂类含量，按化学成份来说，血脂的主要成份是甘油三酯和胆固醇。而硒元素依靠其强大的抗氧化功能，可以提高身体抗氧化保护系统的功能，调节体内血脂代谢，进而预防因血脂高造成的多种并发症的产生。

并且研究发现，高血脂患者体内普遍缺硒，体内缺硒则会直接促进血脂并发症的发展。所以平时高血脂患者每天可补硒250-300微克。

如何补硒？补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源。但是高血脂患者很多食物不能多吃甚至不能吃，会导致食补难以满足机体所需，可以搭配服用相应的补硒产品进行补充，但是要遵循医生的嘱咐，切勿盲目补硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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