秋季肝病多发，保肝护肝需添营养重补硒！

文章来源：桂仁硒发表时间：2019-10-29 16:08:38

我们都知道春季养肝很重要，却往往忽略了秋季养肝的重要性，有研究发现，与春季相比秋季肝病复发的高峰期更长，乙型肝炎和肝硬化复发的人数也更多。所以秋季养肝正当时，根据秋季气候特点，更需要我们添营养重补硒！

首先来说一下，为什么秋季肝病易复发？

肝脏是我们人体最重要的器官之一，承担着解毒、排毒的重要任务，然而碰上“阴晴不定”的秋季天气，再加上熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，很容易发生呼吸道、肠道等感染，严重情况可能爆发急性肝炎，出现恶心、呕吐、黄疸、食欲下降等症状。

另外秋季的大量进补，如补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物，致使肝脏承受更大的代谢负担，使血糖堆积在肝脏，诱发肝病。秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。

秋季养肝，添营养重补硒！

秋季养肝要加强营养，提高蛋白质和维生素的摄入量，以确保肝脏正常工作；而硒元素是人体最重要的“护肝因子”，参与肝脏的代谢、排毒等生理活动。现代医学也常让肝病患者服用补硒产品来护肝，以达到辅助治疗的目的。

一方面“硒元素”是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。另一方面硒元素凭借其强大的抗氧性，提高体内“含硒酶”的活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，对养肝护肝起到良好的作用。

秋季是疾病多发期，这个时候各种疾病都容易侵袭身体，所以大家一定要养成合理的生活习惯。另外，肝不好的人平时也可多补硒，提高自身的免疫力和抗氧化性，对养肝护肝有好处。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）