一入秋肠胃就“闹脾气”，各种肠胃疾病接踵而至，医院就诊的病人中，以慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胃肠炎最为多见。那么，很多肠胃疾病患者前来咨询“保护肠胃能补硒吗？”今天呢，小编就简单的介绍一下硒与肠胃的关系，希望对大家有所帮助。
首先我们来说一说，为何胃肠病与秋天总有“不解之缘”?
肠胃不好主要就是因为长期生活习惯和饮食结构不合理，造成胃粘膜或者胃壁细胞受损，导致胃动力不足，从而导致的胃不适。但是需要提醒一下，不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不防治会发展成胃癌。
所以如果防护不当，又不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。因此，预防肠胃疾病，日常护理很关键。
肠胃不好能适当补硒吗？
胃不好的人一般不会把胃与微量元素硒联系在一起，一个被称为“抗癌之王”微量元素硒，一个是消化食物吸收营养的器官，但有研究发现，体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。
硒元素是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的“自由基”，阻止胃粘膜细胞受到氧化损伤而导致胃粘膜坏死的情况出现，并且促进粘膜的修复和溃疡的愈合。所以，每天服用一定量的硒将有助于慢性胃病患者保护肠胃的。尤其是对长期服药的胃病严重者、胃癌患者意义重大，不仅能够保护修复胃粘膜细胞，还能抑制长期吃胃药产生的耐药性。
秋季，生活中该如何补硒？在我们现在的社会当中很多人对于硒的补充并不是十分的了解，对于补硒我们也不能够乱补，食补是最基础的补硒方式，但是食补硒流失严重，很难满足机体所需。所会有不少人选择补硒产品，方便高效。但是要记住，补硒补多补少均均无益，所以，想要通过专门补充硒的产品来补的话，最好认清每片的含硒量，营养学会推荐成人补硒50-250微克，最高不可超过400微克。
正所谓凡病“三分治，七分养”，我们的健康多数还是来自于平时的作息习惯，健康的心态，合理的运动等。所以，如果出现胃肠道不适后，应该尽量做好生活和饮食调养。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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