硒与视力有何关系

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2016-11-17 15:40:58

硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分，眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。有人观察，硒与视敏度有关，给家兔注射硒后，对已往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒的食物，能增强视力。当硒不足或缺乏，容易患近视眼和白内障。

有人测视觉敏锐的山鹰眼的视网膜含硒量高达700μg，而人眼视网膜含硒量仅仅为山鹰的百分之一，人体内总含硒量约13mg。

食物中含硒较多的有肝、肉类、海味食物、坚果核仁等。每日需要量为50μg。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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