秋天养肺，那灵芝孢子粉秋天可以吃吗

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2020-09-07 09:51:03

灵芝“益肾气”，补益肝肾，延缓衰老；灵芝“益脾助消化，用于脾胃虚证；灵芝“益肺益气”治疗肺肾虚。是所有补益中药中唯一能归肾、肝、心、肺、脾五经的药物。能大大补益五脏之虚，平衡阴阳，调和气血。”

秋季是养生的重要时期

大部分都是刮风下雨，气候干燥。根据中医理论，这是一个由热到冷、从阳到阴的过渡期。初秋时节，气温仍然很高，因为有“秋虎”的说法。但白露过后，天气变得干燥，天气白热化，夜晚突然转冷，冷热交替难以预料，很容易发生肺病，感冒、咳嗽、哮喘等都会在此时发作，如果不认真治疗，症状会加重。因此，在古代，有“多事之秋”的说法。

很多人到了秋天，还会继续咳嗽，这多半是因为肺部受损，肺细胞又很燥，燥最容易损伤肺。因此，滋阴是这个时期要遵循的重要原则，而滋阴的关键是要滋补肺阴，防止燥湿肺。

秋分时节，不少中老年人，尤其是老年慢性支气管炎患者，感到秋燥难阻，肺部不适。如果不及时休养，频繁发作会给患者的身体带来极大的伤害，甚至威胁到患者的生命安全。对于抽烟、喝酒、熬夜、长期社交的商务人士来说，秋天是“悲伤”的季节。炎热干燥的天气和日常应酬的烟酒严重伤害了他们的身体，尤其是已经被烟雾污染的肺部，急需调理。

灵芝中的灵芝三萜和灵芝多糖等有效成分具有镇咳、祛痰、平喘作用。能止咳、化痰、平喘等症状，预防喘息发作。可改善咳痰不畅、四肢发冷、腰膝无力等不良状况。还可以调节人体免疫功能，增强体质，提高抗病能力和免疫力，预防感冒等不适，从而减少哮喘等疾病的复发。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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