1935年simson提出疲劳概念，认为疲劳时存在4个过程：代谢基质疲劳产物的积累、活动所需基质的耗竭、基质的生理生化改变和调节和协调机能失调。因此疲劳的评价方法主要有2个：运动耐力试验和生化指标检测。运动耐力是反映机体疲劳最直接、最客观的指标，而衡量各项生化指标在抗疲劳作用功能检测中的意义，则是将各项生化指标检测结果与运动耐力试验结果进行综合比较评价，看其是否相符。
人参精华提取物人参皂苷Rh2是进来研究的热点，其抗疲劳机制逐渐被挖掘出来。随着现代社会生活节奏的日益加快、工作压力的不断增大、竞争的日趋激烈，人们不管是身心还是体力，明显感到疲劳。
人参皂苷Rh2增加糖原储备，提高抗疲劳能力
中国运动疲劳损害研究会经过大量临床观察发现，调节糖类代谢是治疗运动疲劳损伤的关键问题。糖是机体活动时的重要能源，糖代谢供能在机体运动时的能量供应中占重要地位，大强度运动时机体的衰竭总是和糖原的耗竭同时发生，糖原的含量能说明疲劳发生的快慢和程度。
实验结果显示人参皂苷Rh2高剂量组和未处理组的肌糖原和肝糖原含量均大于模型对照组，这表明剧烈运动可以造成机体肌、肝糖原含量的显著下降，而一定剂量的人参皂苷Rh2可以显著减缓肌、肝糖原消耗的速度。糖原等能源物质都要通过三羧酸循环产生能量(ATP)供应机体运动所需，琥珀酸脱氢酶是三羧酸循环的一个关键酶，其活性的高低及含量的多少直接影响着三羧酸循环的速度。因此SDH的水平与机体的有氧呼吸能力有着十分紧密的联系。
人参皂苷Rh2降低机体细胞内SDH的活性抗疲劳
大量研究结果显示，人参皂苷Rh2高剂量组和未处理组的SDH活性大于模型对照组，这表明一次性过度剧烈运动可降低机体细胞内SDH的活性，从而影响能量的产生进而诱发疲劳，而一定剂量的人参皂苷Rh2溶液则可以避免机体在过度剧烈运动中SDH活性的失代偿性下降。结合以上结果可见人参皂苷Rh2可以通过保证运动中机体细胞内SDH的正常活性，提高机体有氧代谢合成ATP的能力，从而增强了机体对底物糖的利用效率，防止剧烈运动中糖原大量消耗而引起的机体能源物质代谢异常，保证剧烈运动时机体的能量供应，进而达到延缓疲劳的作用。
人参皂苷Rh2降低尿素氮含量，缓解体力疲劳
1959年poroekn发现随着工作时间延长，血液中尿素氮含量会明显增加。可能是由于运动着的肌肉打破了静止时的能量平衡，伴随而生的是蛋白质和氨基酸分解代谢的加强，若激烈的运动还将存在核苷酸代谢的加强，从而使血中尿素氮增加。
小鼠经不同强度运动后，其尿素氮含量的变化有一定规律：运动后一段时间内，尿素氮含量不同程度升高，随时间的延长达到最高值，之后便逐渐降低，直到恢复正常水平，这与人类运动后尿素氮变化规律相似。因而观察小鼠运动后的血尿素氮可以作为评价人参皂苷Rh2抗疲劳效果的指标之一。本研究中服用人参皂苷Rh2后的小鼠尿素氮含量降低，这与小鼠运动耐力试验的结果是一致的。试验结果显示，Rh2具有延长小鼠负重游泳时间和增加小鼠糖原储备或减少糖原消耗的作用，可降低运动后小鼠的血清尿素含量，对运动后小鼠的血乳酸升高有抑制作用，说明人参皂苷Rh2有较好的缓解体力疲劳的作用。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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