日常补充维生素和硒元素，缓解高血压

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2021-04-20 10:13:31

高血压身体通常发出的信号有：头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心率失常等若有以上症状要认真调理了,在日常生活中，一定要注意这些方面：

1、改善血管状况：平常可以补充一些硒元素，硒元素对于改善血管的收缩舒张有一定的帮助，同时还能够缓解心律失调、心梗、心绞痛等症状，有益于保护血管；

2、延缓衰老：平常的饮食中需要补充充足的维生素，譬如维生素C、维生素E，具有抗氧化功能，能够清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，具有延缓衰老的功效；

3、强机体免疫力：饮食中还要注意多补充富含蛋白质等，能够补充人体的能量，配合维生素、微量元素，有助于增强人体免疫力。可以很好的保护我们的身体健康。（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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