硒元素对人体很重要，那么身体缺硒会有什么表现呢?

文章来源：发表时间：2021-06-10 09:33:21

从下图可以看出，我国是一个缺硒严重的国家，尤其是从东北到西南45个省市自治区的部分构成了“贫硒地带”，那么身体缺硒会有什么表现呢？

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1.经常生病，抵抗力比较差，尤其是在换季的时候容易感冒，让身体变得很虚弱。

2.容易疲劳，日常会犯困。

3.会出现掉头发，脱甲，牙齿受损等情况的出现，缺硒会影响内分泌。从而导致脱发、脱甲、牙齿损伤等症状的出现。此外，缺硒之后，人体患上甲状腺癌风险会随之增大，尤其是已经患上甲状腺癌的人，缺硒也会加重他们的症状。

4.人体表面皮肤枯燥、干枯，是人体缺乏硒元素的一个表现之一，缺硒表面皮肤会丧失一定程度的水分和弹性，导致皮肤缺乏光泽度，如果人体表面皮肤受伤，愈合速度就会减慢甚至引发其他得疾病。

在日常生活中多吃一些鲜蔬菜和水果，还有瘦肉类，贝类，蛋类等。所以对于硒元素我们应该做到要坚持补充，科学补充，正确补充，才能使我们的身体能够得到很好的保护。（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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