维生素C缺乏症，你犯了几条？

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2021-12-07 09:51:11

在我们的日常生活中，维C是最需要，也最易缺乏的营养元素。

首先，它作为水溶性维生素，极易溶于水中，并通过汗液和尿液排出体外，吸收率并不高。

其次，蔬果中虽然含有维C，但极易在久储和烹饪后受到损耗，进入我们人体就更少了。

世界卫生组织建议，我们每人每天应食用5-9种新鲜水果和蔬菜，才能满足身体对维C 的需求。但紧张忙碌的生活导致大多数人都未能摄入建议的营养量，长期下去导致一系列健康问题。

维C缺乏症，你犯了几条？

1、肤色暗淡，肤质差，脸上有淡斑。

2、极易感冒、疲劳，免疫力差。

3、牙龈经常发炎、出血。

4、面色苍白，轻度贫血。

5、消化能力差，营养吸收障碍。

6、胆固醇代谢缓慢，高血压、高血糖。

（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

上一篇：常见的灵芝孢子粉破壁方法用什么破壁？
下一篇：甲状腺缺硒，也有可能会带来这些危害

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS

保健食品产业健康发展要唱三部曲2016-09-01
走访长寿之乡探寻长寿秘密:天然...2016-09-05
桂仁医药与河南正昌生物医药达成...2016-09-07
吃哪些食物可以补硒？2016-10-09
硒的营养学价值2016-10-11
荤素需搭配适当补硒提精神2016-10-14

连锁药店合作2016-11-29
会销公司合作2016-11-29
保健品专卖店合作2016-11-29
养老服务机构合作2016-11-29
如何在10秒内察觉身体缺硒2017-01-11
补硒保健品市场难做？那是你忽视...2019-01-03

健康知识 /HEALTH

: 补硒的原则和补硒...

联系我们

联系电话

0371-60999408

郑州桂仁医药科技有限公司视质量如生命，在产品研发中注重每一个细微的变化，力求将每一个环节都做到精益求精，只为让天下百姓放心、安心。
诚信于天下的郑州桂仁医药人将“保证绝无借口”作为企业的准则，时时刻刻力求以优质的质量，优质的服务，优质的信誉，优质的敬业精神，最终为天下百姓提供优质的补硒产品和服务，竭尽全力为天下百姓健康。

产品中心新闻动态了解我们联系我们

招商代理

产品中心

新闻动态

联系我们

维生素C缺乏症，你犯了几条？