你对人参的几大误区

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-01-19 14:52:44

误区一人参美白

人参提取物主要含量是人参单体皂苷，此外还含有少量的β-谷甾醇、黄酮类山柰酚、三叶豆甙、人参黄酮甙和木犀草素葡萄糖甙，人参皂苷总含量一般在80－90%之间。

一些人在接触到这种成分的时候会了解到它对皮肤的好处，对于女性来说，这种成分对皮肤抗衰老也拥有非常好的效果，虽然在美容方面并没有太大的帮助，但是在皮肤抗衰老方面还是有一些作用的。

误区二改善睡眠

很多人喜欢用人参来保健养生、防病治疗。然而他们却并不知道，人参虽好，但服用有禁忌，并非人人都适合吃，正确的服用人参能够很好的令身体更加健康，但是一些不适合的人群服用之后不仅不能够促进健康，反而会令身体更加亏空。

如果是出现了失眠的情况以及睡眠质量不好的人群，那么并不建议服用人参。因为这个时候服用人参不仅不能够提高睡眠质量，反而会令中枢神经更加兴奋。出现失眠的主要原因就是由于大脑皮层过度兴奋，导致体内的平衡受到影响，而人参具有提高神经兴奋的作用，如果这个时候服用人参，不仅不能够促进睡眠，反而会加重失眠情况。

误区三延年益寿

人参是一种传统的药用植物，在我国医药业中的应用已有很长的历史。人参皂苷是一种抗氧化成分，它能清理人体内对人体细胞产生破坏的自由基，而且能阻止自由基生成，能提高人体组织细胞活性，可以防止细胞受损，并能提高记忆力，它能延缓多种衰老症状发生，可以让人体保持正常年轻的状态，另外人参皂苷对人类的皮肤还有一定滋养作用，它能增加皮肤弹性，减少皱纹生成。至于是否真能延年益寿，并没有具体的证明。

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