硒和辅酶Q10在健康中是协同效应!“硒”属于一种矿物质,它对人体最主要的就是抗氧
化,氧化损伤是衰老和疾病最根本的根源之一,硒是身体中抗氧化一些酶不可缺少的成分
,比如谷光甘肽过氧化物酶,硒除了抗氧化外还可以增强我们的免疫力,另外在预防糖尿
病、预防白内障、以及心血管疾病上面也有很大的作用,同时还可以帮助我们身体排毒解
毒,以及保护我们的肝脏!
我们人体呢在20岁时自身体内合成辅酶Q10达到顶峰,25岁之后开始逐年下降,35岁之后
开始下降的更明显!当自由基来攻击线粒体的时候辅酶Q10会奋不顾身的率先冲上去,让
自由基把它先氧化掉,从而保护线粒体膜,那么它被氧化掉之后就转化成氧化型也叫泛醌
型,当这个被氧化的辅酶Q10进入小肠以后,在这个时候小肠可以把它再吸收回来,把它
还原成泛醇型,在这个把已经氧化的辅酶Q10还原的过程中,硒是一个绝对不能缺少的物
质,硒在我们身体中,会有一种存在的形式叫硒蛋白TrxR1 ,这种硒蛋白中存在一种非
常独特的氨基酸,叫硒代半胱氨酸,这个硒代半胱氨酸就是帮助辅酶Q10从氧化型还原成
还原型的一个重要物质!我们身体是一个奇妙的化工厂,每种物质都不是单独存在的,它
们是相互之间都在互相作用的,像硒可以帮助辅酶Q10进行还原,而辅酶Q10同时又可以
帮助维生素C还原,而维生素C又可以帮助维生素E还原,所以说它是一个连锁反应,当你
身体缺乏一种营养,它会连带着造成你身体中其他营养的缺失,当这些营养补充足够时,
它们会对健康产生协同效应,也就是一加一大于二,硒的缺乏就会影响细胞获得最佳的辅
酶Q10浓度,而反过来细胞必须有足够的辅酶Q10水平,才能使硒达到它的最佳功能,关
于硒和辅酶Q10的协同效应,最著名的就是瑞典一个实验,大家可以查阅相关资料!
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硒与辅酶Q10是协同作用!