服用灵芝孢子粉的讲究，了解一下

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-05-25 15:00:52

灵芝自古就在《神农百草经》中被记载为“上品”，“扶正固本，久食，轻身不老，延年神仙”，其中赤芝“益心气，补中，增智慧，不忘”，具有所有灵芝品种中最好的保健功效。

一、服用方式

灵芝孢子粉需要用温开水冲服，水温过高会让灵芝孢子粉的有效成分失活。在三个时间段空腹服用。早餐前半小时，午饭前半小时和晚上睡觉前半小时。而对于肠胃不好的人群来说，最好在饭后一小时食用。

二、可以治疗什么病?

灵芝孢子粉一定是作为辅助治疗，并没有一定和肯定，这就相当于是一个帮助我们提高免疫力以及抵抗力的食疗，能够更好的帮助我们去抵抗外来的病毒以及细菌，让身体保证最健康的状态。

三、有没有忌口？

有，一般来说服用灵芝孢子粉禁忌辛辣的食物，包括像饮酒、抽烟这些也是尽量避免，一般来说服用时是和中药并不冲突的，但是尽量不要时断时续，而是在见效后，再慢慢的减少。

四、吃灵芝破壁孢子粉后多久有效果？

这个问题其实很多朋友都在问，但是这个其实也是根据具体的一个情况，每个人的体质不同，自身的吸收包括摄取到的营养也是不同的。

（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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