夏季天气热，身体出汗多，人们在大汗过后，会感觉到虚脱、疲劳、困顿、烦躁不安等。中医认为出汗多、自然的水分蒸发都会伤阴伤气。
西洋参的主要成分有人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等，其性凉味甘，可补气养阴、清火降燥、生津养胃，夏天进补最佳。
适宜夏天进补西洋参的4大人群
到了夏天就失眠多梦、睡不安稳，可能是因为阴虚内热引起的。
西洋参性凉，补气养阴，枸杞滋补肝肾，两者联用加强益气养阴，配上菊花清肝降火，三者合用镇定安眠，疏肝解郁。
糖尿病人群
这类人群本身体质较差，到了夏天容易口干舌燥、气短、疲惫。西洋参可降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢。
铁皮石斛：益胃生津，滋阴清热，能辅助调节血糖，减轻消渴症状；益胃明目，防治糖尿病并发症；西洋参：益气养阴，生津清热，改善糖尿病患者的消渴症状；黄芪：补肺脾之气，适用于糖尿病患者气短乏力，抵抗力低下者。
胃肠功能不好的人群
夏天气温高，湿度大，吃点饭就恶心，胃胀，胃隐隐作痛，这些都是有胃火的表现，而西洋参可补肺降火，养胃生津。
铁皮石斛含有大量的石斛多糖，各种氨基酸、生物碱和微量元素，具有增强免疫力，促进消化功能，降低血糖、护肝利胆、强肾益精、延缓衰老的作用。搭配能补肺降火、养胃生津的西洋参，能够调理机体，增强免疫力，缓解体力疲劳。
高血压、冠心病人群
高血压、冠心病患者，夏天易憋气、心率快、烦躁，西洋参能帮助血液流动，改善微循环，防止血栓的形成，并且能够对抗动脉粥样硬斑块的形成，对血压和心率有调整作用。
冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短者，可以长期服用西洋参。
丹参能扩张冠脉、外周血管，改善微循环，对抗血栓形成。三七活血化瘀，改善冠脉微循环。西洋参可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。
夏季常服西洋参，不但不会像人参那样上火，而且有清热败火的作用，既可以切成薄片泡水喝，又可以煲汤时放入适量。
（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
豫公网安备 41019702002242号 | 豫ICP备13020738号-1
