河南位于中国中东部,黄河中下游,商丘位于河南最东部,目前河南有九个长寿之乡分别是宁陵县、夏邑县、民权县、永城市、封丘县、淮阳县,修武县,鄢陵县和郏县,商丘占据4个名额,为何如此之多呢
专家对河南各个地区长寿之乡的土壤进行了1000多样点分析,结果显示,这些地区每千克土壤中,碘、锌、硒的平均含量分别达3.3毫克、57.3毫克、0.47毫克,明显高于其他地区。专家表示,元素硒、锌、碘对人类健康的影响是由这些元素特有的生理功能决定的。硒是人体必需的微量元素,在人体中起到抗衰老防癌变的作用。硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。商丘当地的长寿老人每天饮用富含硒的水、食用富硒食品,如土鸡蛋、大蒜、大肉等等。如果食物中获取的硒元素不能满足人体的需求,您可通过保健食品补硒方式来摄取,硒化卡拉胶为主要成分吸收率高,硒片提高免疫力增强抵抗力达到预防疾病的目的。
商丘人健康长寿不仅仅与生活环境,气候、土壤、水、空气、植被等有着自己直接的关系,还与文化,生活习惯,膳食营养有间接关系,其中商丘宁静祥和的氛围,淡泊名利心态以及家庭幸福感也是主要因素之一。
商丘的生活环境气候,土壤等自然环境我们无法拷贝,但是可以通过摄入充足的微量元素来延年益寿,补硒,补锌等方式;同时修生养性,放平心态,放松精神状态减轻心理压力让自己活得更潇洒脱俗。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)