脂肪肝患者自然治疗十大方法

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-02-22 09:53:09

俗话说病从口入，脂肪肝患者确实是这样的，这是一种吃出来的病。想要治疗脂肪肝，除了管住嘴迈开腿外，还要注重养生保健补充微量元素来缓解症状，多管齐下效果显著。

脂肪肝患者自然治疗十大方法：

1.合理膳食

脂肪肝常常提出“控制饮食”说法，控制饮食不是让脂肪肝的朋友吃不饱，指的是合理膳食，尽量选择健康的烹饪方式，少吃油腻，含糖量高的食物，不吃动物内脏油炸食物。

2.少吃盐

每天摄入的盐量以5——6克为限

3.多吃降脂食物

燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜

4.避免辛辣食物

患者应该少吃辛辣、刺激的食物、像洋葱、蒜、辣椒、酒类等，葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食

5.戒酒

长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍，肝脏不好的人一定要戒酒。

6.补充矿物质

每天补充足够的镁，钙，锌，硒等矿物质，尤其是肝硬化，肝纤维患者更应该注意微量元素的补充，激活肝细胞。

7.坚持锻炼多运动

每天慢跑30分钟，每周坚持四到五次，不要着急，切忌在短时间内快速降低体重。

8.补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒化卡拉胶为主要原料制成的硒片。

9.适当饮水

患者应该适当饮水，促进排泄，减少体内的废物、毒素。

10.心情要阳光

凡事心情开朗明媚，不暴怒，少气恼，放松精神状态缓解心理压力。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

上一篇：河南9个长寿之乡商丘占4个为何如此之多
下一篇：补硒点燃脂肪肝的新硒望

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS

保健食品产业健康发展要唱三部曲2016-09-01
走访长寿之乡探寻长寿秘密:天然...2016-09-05
桂仁医药与河南正昌生物医药达成...2016-09-07
吃哪些食物可以补硒？2016-10-09
硒的营养学价值2016-10-11
荤素需搭配适当补硒提精神2016-10-14

连锁药店合作2016-11-29
会销公司合作2016-11-29
保健品专卖店合作2016-11-29
养老服务机构合作2016-11-29
如何在10秒内察觉身体缺硒2017-01-11
补硒保健品市场难做？那是你忽视...2019-01-03

健康知识 /HEALTH

: 补硒的原则和补硒...

联系我们

联系电话

0371-60999408

郑州桂仁医药科技有限公司视质量如生命，在产品研发中注重每一个细微的变化，力求将每一个环节都做到精益求精，只为让天下百姓放心、安心。
诚信于天下的郑州桂仁医药人将“保证绝无借口”作为企业的准则，时时刻刻力求以优质的质量，优质的服务，优质的信誉，优质的敬业精神，最终为天下百姓提供优质的补硒产品和服务，竭尽全力为天下百姓健康。

产品中心新闻动态了解我们联系我们

招商代理

产品中心

新闻动态

联系我们

脂肪肝患者自然治疗十大方法