糖友除了运动还能怎么做

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-04-12 10:21:22

糖尿病是一种终身疾病，目前没有药物能够彻底糖尿病患者的高血糖、代谢紊乱等，只是控制在合理的范围内，如果超出合理的控制范围，有可能面临各种并发症的危险。糖友除了控制饮食，适量运动，还要补硒缓解病情。

糖友要控制饮食，不是“只吃素，不吃肉;不敢吃水果;主食吃太少，副食吃太多”，这样不仅不利于病情控制，还可能集中病情，如果经常饿肚子，有可能导致体重下降过快，引起代谢紊乱。长期以往，还可能导致营养失衡。故控制饮食指的是调整饮食结构，合适膳食。

糖友的运动治疗要因人而异，有些人认为做家务就是运动，运动强度和运动量不够往往达不到效果。建议选择有氧运动为主，例如快走，慢跑，跳广场舞，打太极等等，同时也要把握度，量力而行即可，禁忌出现胸闷，呼吸困难等症状。

研究发现：硒具有降低血糖和调控胰岛素介导的代谢过程等类胰岛素作用;适量补硒可以降低1型糖尿病患者的血糖水平，改善其抗氧化水平，抑制B细胞的凋亡;适量补硒还可以降低2型糖尿病患者机体氧化应激反应。补充硒片可以改善其氧化应激指标，缓解病情;还可以改善患者血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病相关并发症的发生改善预后;还可通过调控胰岛素介导的过程，影响相关酶的级联反应，增强葡萄糖的运输和转化，调控葡萄糖代谢酶从而降低血糖水平。

在我国正常人群保健每天硒的摄入量为50-250微克，糖友补硒量每日为300-400微克，糖尿病不可怕，保持积极相关心态，规律的饮食习惯与病魔斗争到底。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS

保健食品产业健康发展要唱三部曲2016-09-01
走访长寿之乡探寻长寿秘密:天然...2016-09-05
桂仁医药与河南正昌生物医药达成...2016-09-07
吃哪些食物可以补硒？2016-10-09
硒的营养学价值2016-10-11
荤素需搭配适当补硒提精神2016-10-14

连锁药店合作2016-11-29
会销公司合作2016-11-29
保健品专卖店合作2016-11-29
养老服务机构合作2016-11-29
如何在10秒内察觉身体缺硒2017-01-11
补硒保健品市场难做？那是你忽视...2019-01-03

健康知识 /HEALTH

: 补硒的原则和补硒...

联系我们

联系电话

0371-60999408

郑州桂仁医药科技有限公司视质量如生命，在产品研发中注重每一个细微的变化，力求将每一个环节都做到精益求精，只为让天下百姓放心、安心。
诚信于天下的郑州桂仁医药人将“保证绝无借口”作为企业的准则，时时刻刻力求以优质的质量，优质的服务，优质的信誉，优质的敬业精神，最终为天下百姓提供优质的补硒产品和服务，竭尽全力为天下百姓健康。

产品中心新闻动态了解我们联系我们

招商代理

产品中心

新闻动态

联系我们

糖友除了运动还能怎么做