市场上同类补硒产品，基本都是打概念“擦边球”，对产品功效作用统一说词补充微量元硒，有些混淆视听，鱼龙混珠的意思。小编手把手教您如何选择补硒产品?
补硒产品可分为四大种类：硒农产品，食品，保健食品和药品。三者有什么明显的区别吗?
1.硒农产品：农产品中含硒量高，一是本身处于富硒地区，土壤含量高，当地动植物的含硒量大于其他地区的，例如富硒大米，富硒鸡蛋等;二是通过缺硒地区的植物使用硒化肥，对动物食用含硒的食物，便能产生富硒农场品;例如富硒黄瓜等。
2.食品的标志有QS和SC，在新的食品安法实施以前，食品生产许可证由质监部门发是QS证;新的《食品安全法》实施后，由食品药品监督管理局发证为SC证。含硒的食品是补充人体所需的营养，但不具备对人体机能调节作用。
3.保健食品有“蓝帽子标志”，国产保健食品的批准文号是“卫(国)食健字”，进口保健食品是“卫(进)食健字”，批准功能为补充微量元素硒。
4.药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。补硒的药见效快，价格便宜，但不合适长期服用。
微量元素硒分为有机硒和无机硒，无机硒一般指的是亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得。无机硒由于其毒性多，稳定性差，一些国家明文规定禁止动物和人体服用。有机硒由于稳定性好，容易被人体吸收等优点被人们推崇。有机硒按照原材料的成分为麦芽硒，酵母硒，硒化卡拉胶等成分，接下来为您分析一些各自的优缺点：
1.酵母硒
酵母硒是通过酵母在生长过程中对硒元素的自主吸收和转化而形成的有机硒的化合物。其本质是无机硒转化而来的有机硒，酵母硒具有自身专属的气味，部分人群对这种气味易出现反胃呕吐的现象。
2.硒化卡拉胶
硒化卡拉胶是从深海藻类植物提取，属于纯植物活性硒，其活性高，吸收利用率好，定量服用，防治疾病，且无毒副作用。硒化卡拉胶被称为“肝黄金”，硒化卡拉胶作为体内内源性氧化保卫系统的紧张组分，具有抗肝纤维化的效用，增强机体的免疫能力，提高体内脏器自身的抗病能力;以硒化卡拉胶为主要成分的补硒保健品价格稍微贵一些。
3.麦芽硒
硒麦芽是将无机硒通过谷物的种子发芽法转化为有机硒的结果。富硒麦芽中有机硒含量占总硒含量的97%左右，有机硒中60%以上是与蛋白质相结合的。麦芽硒和酵母硒有一个相似之处，从无机硒转化为的有机硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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