高血脂、高血压、高血糖全没了!因有它来帮忙

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-12-07 10:18:42

高血压、高血脂和高血糖统称三高，也是现代文明产生出来的“富贵病”，每天都不断有人被查出有三高。治疗三高也不是单纯的药物可以解决的，不仅要调整饮食结构，再配合运动一起，三高去没有啦!因有含硒的食物，微量元素硒的帮忙。

三高人群的疾病大多是“吃出来”的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为，解决“三高”问题，首先要从均衡脂肪膳食开始。三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，血管壁更厚，还有不能食用油脂过多的食物，油炸的，油煎的食物，还有肥腻的肥肉。

硒元素与血脂——硒可降低血清胆固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白含量。硒能改善缺氧状况，除了防止猝死之外，还有一个重要的功能就是提高了血红蛋白的携氧能力。补硒以后，血红蛋白的数量减少到正常水平，高血脂不治而愈。

硒元素与血压——硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用。它通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能，通过改善血管的舒张功能降低血压，降低血液粘滞度等作用降低血压，

硒元素与血糖——硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心物质，只有在人体硒含量充分的情况下，谷胱甘肽过氧化物酶才有活性，胰岛正是依仗充足的硒来改善自身的防御损伤系统。硒从氧化剂的角度保护着胰岛。硒能将血脂，降血粘、调节血压，修复血管内膜的损伤，是血循环通畅，及时清除体内代谢产生的毒素和“自由基”过氧化物。

三高人群补充充足的微量元素硒，满足体内缺硒的需求。同时补硒不能过低或过高都可能造成脂质过氧化物上升，引起膜毒性。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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