为什么要补硒的五大理由

文章来源：www.zzgryy.com/xwdt发表时间：2016-12-16 03:10:01

随着环境污染，生活节奏的加快，饮食的不规律，缺乏锻炼身体等原因，各种慢性疾病正在肆虐的蔓延。补硒可消除体内自由基，调节免疫力，增强低抗力，预防及辅助疾病治疗。人体为什么要补硒的五大理由如下：

1.人体无法合成硒元素

硒元素是人体必备的微量矿物质之一，但人体无法合成硒元素。人体通过小肠吸收食物中的硒，人体内不存在长期贮藏硒的器官，机体所需的硒只有不断的从食物中得到;从食物中获取的硒不能满足自身需求可以选择其他的补硒方式，例如桂仁硒片。

2.我国72%地区缺硒

我国从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%的严重缺硒地区。环境缺硒导致土壤缺硒进一步导致农植物缺硒，人体食用后不能满足日常硒含量。缺硒就补硒，选用桂仁硒。

3.四十多种疾病与缺硒有关

人体缺硒很容易导致免疫力下降，威胁人体健康和生命，直接导致四十多种疾病的发生。例如：癌症，心血管病，心肌梗塞，肝病，糖尿病，前列腺，过早的衰老等等，因此，硒具有“生命的火种”，“天然解毒剂”，“微量元素脑白金”等美称。

4.食物中硒无法满足缺硒人群需求

缺硒人群常常出现在硒匮乏地区的人们，中老年人以及常年素食主义者等等，人体本身的硒含量为6~20微克，正常来说，每人每日的总需要量，成年人每日食物外补硒25微克以上具有保健作用，缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，方可达到世界卫生组织推荐标准最低补硒水平。

5.老龄化减少硒元素吸收率

正常情况下，人体吸收率食物中的硒达到60%~80%，进入中老年后，人体的消化、吸收能力降低，更加影响硒元素的吸收，从而加剧中老年人的慢性疾病，疾病加剧缺硒情况，形成循环效应。

人们除了从日常平衡膳食中获取硒元素外，还应考虑补硒的保健食品预防及辅助各种慢性疾病治疗。

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