人体缺硒原因

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-02-17 10:36:26

唯物辩证法认为事物的内因是事物自身运动的源泉和动力，是事物发展的根本原因。外因是事物发展、变化的第二位的原因。内因是变化的根据，外因是变化的条件。硒元素人体不法合成，只能靠外界摄入，故人体缺硒原因分为内因和外因。

人体缺硒原因分为内因和外因：

A人体缺硒外因：

1.环境缺硒是根本原因。

我国有72%的地区属于缺硒或严重缺硒地区，环境缺硒，土壤缺硒，土壤又决定着动植物的含硒量，由此形成的微循环，产生的后果是动植物使人体缺硒的原因。

2.环境污染

几年来工业污染，雾霾等原因，大量的二氧化硫会与硒化合舞反应，形成不利于植物吸收的元素硒，使食物中的硒在不断下降，也是造成人体缺硒的原因。

3.食物的深加工

食物的过度的精细加工损失50%到70%的硒，我国传统的油炸煎煮等烹调方式可以使硒损失10%到30%左右。多吃粗粮简单烹饪方式的食物可弥补缺硒的方式。

B.人体缺硒内因

1.年龄因素

人们年龄越大，中老年人吸收，消化能力会逐渐减低，人体内硒的储量也随之降低，这是导致人体缺硒的主要内因之一。

2.慢性疾病

日常生活中常见的三高，肝病等慢性病加剧人体缺硒，缺硒加剧疾病，形成循环效应;同时一些药物及治疗措施造成免疫力下降也增加对硒的需求。

3.不良的生活习惯

长期的嗜酒，吸烟，熬夜，加班，压力大精神紧张等情况，硒的流失量大于良好的生活习惯人群。

阅读完以上信息，通过自检您缺硒符合几条信息，二条或两条以上您该注意啦!了解更多人体缺硒原因，更加准确的了解缺硒的详细知识做好养生保健工作。

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