硒片所有的老年人都能用吗

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-03-01 10:50:36

在春夏交替天气突变的季节，老年人往往被轻易的流感疾病趁虚而入，打针吃药成了家常便饭，健康专家提醒大家，春季增强抵抗力提高免疫力重在补硒，尤其是身体虚弱多病的老人更应得到关注和重视。补充硒元素硒片所有的老年人都能用吗，近来家住郑州市金水区的李先生遇到这种困惑打电话过来咨询桂仁医药。

话说邻居家的儿女给王大爷补硒，老邻居没事侃大山聊到儿女送保健食品硒片，这让我家老人眼红。平时王大爷身子骨硬朗没什么毛病，补硒有什么好处呢，硒片所有的老年人都能用吗

老年人在生活中可以补充些硒，硒是我们身体中必须的一种微量矿物质，补硒能够维持身体正常的免疫功能有预防癌症提高身体抗氧化能力等多种功效，硒有预防癌症，增强免疫力，防止糖尿病和心血管疾病，延缓衰老等作用。正常老年人保健服用桂仁硒片一天一片即可，但如有老年人慢性疾病的话，需根据自身情况参考补硒人群食用量来补充。并不是所有的老年人都能补充硒元素，像富硒地区及长寿之乡地区的老年人不用补充，补充过多量会导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫等。

在日常的饮食过程中，老人家注意营养加强，合理饮食，均衡膳食，避免挑食、偏食的现象，多吃些大蒜、洋葱、蘑菇、芝麻、西蓝花、动物的肝脏、肉类、海鲜类等，有助于硒的补充，同时要适量的参加锻炼，增强抵抗力。

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