夏天到了洗澡先洗头还是洗身体呢

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-05-25 16:58:21

洗澡时先洗头还是先洗身体呢，这个问题困扰我们生活很久，一般情况的顺序为头-身体或者是身体-头，一个小小的生活习惯结果错了，正确的顺序为脸-身-头。

大多数人洗澡首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病”重庆医科大学中医药保健按摩高级技师唐成林说，正确的洗澡顺序为先洗脸，洗身，最后洗头。

首先洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘造成阻塞;再清洗身体应先开始冲淋四肢远离心脏，等身体适应后再冲洗;最后洗头可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，经过一段时间热水冲淋，头皮和头发在水蒸气中得到充分滋润，有利于清洁及头皮健康。

洗澡的时间不要太长，从理论上来讲，一般洗个10-15分钟就可以啦;澡不要天天洗，一周两次就行，尤其是冬季天气干燥皮脂腺收缩使皮肤更干。还可能患上乏脂性湿疹。

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