人体的肾脏好比是一部动力强大的超自动化机器,在人体内担当着非常重要的角色,它将每天新陈代谢产生的垃圾,由血液流经肾脏滤过排出体外,同时它也调节水分和许多化学物质平衡。男人肾脏不好,从补硒养肾开始吧!
肾脏是人体主要的排泄及分泌器官,在许多微量元素的代谢中起重要作用。而肾是硒在机体组织中含量最高的器官,硒对肾脏作用可认为通过以下机理:
(1)对活性氧自由基的消除作用。近年医学研究发现许多疾病的发病过程与活性氧和自由基有关。含硒酶能帮助清除脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基的致病作用。
(2)硒是维持活化免疫应答必需要素,维持活性氧正常水平,使免疫功能最佳发挥。肾病本身是免疫性疾病,硒对其发病发展有重要影响。
(3)硒缺乏造成甲状腺素代谢特异性改变,表现为肝、肾T4到T3转化减少,血浆T4上升,T3下降,进而引起肾脏一系列生理生化的改变。
肾脏是硒在机体中含量最高的器官,硒缺乏对肾脏影响极大。肾脏对硒代谢其重要作用,肾脏病变直接波及硒元素的变化。据目前已有资料,硒对肾脏有保护作用,减轻毒素对肾侵害;硒能提高机体免疫力,维持机体活化免疫应答;硒能提高肾小球滤过率,减轻炎症发生。
养肾要多吃一些核桃,麦芽油,海藻,蜂蜜,果仁,海鱼,黑芝麻,栗子,山药,枸杞子,等等,其中含硒量高的食物占多数,也可以多吃补硒产品;伤肾的食物千万不好吃例如杨桃,浓茶,咸食,咖啡等。