秋冬养肾三个好方法

文章来源：zzgryy.com发表时间：2017-09-08 11:48:05

中华传统中医有，肾有藏精，主生长、发育、生殖、主水液代谢等的作用，又称之为“先天之本”。在寒冷的秋冬季节正是养肾的好时机。健康养生网中医专家与你分享几个养肾的好方法。

一、灸穴法　人体处处是穴位，有两个穴位是具有补肾作用，那就是气海穴与关元穴。每日在两穴位上进行灸法十分钟百慕大中，可达到将热能传送到相关的脏器上，以达到祛病保健养生的功效。

二、浴足法　在泡脚的时候放入一些具有补益功效的中药，药液会通过肾经到达肾脏。在睡前进行泡脚。

三、打坐法　养肾打坐是一种很好的方法，它能使人全身心地静下来，从而达到养肾的作用。

在秋冬季养肾一定要找对方法，只有这样才能更有利地进行养生。养肾切不可盲目进行，不可跟随别人的方法随意，有些养肾的方法别人可行，或许不适合你。

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