经常听到医学教授唠叨,中国人的肝,外国人的肺。意思是说,西方肺病发病率高,而中国肝病发病率高。而肝病又被称为“最大的隐形杀手”,是因为它发病初期并没有症状。也许许多人会认为它离自己好遥远,认为自己的肝没毛病。可事实真的如此吗?如果肝脏出现了问题,人们身体会出现以下几种征兆,你就要警惕了,说明你的肝该补硒了!
征兆一:生活中如果经常出现牙龈出血或是鼻子出血等症状的话,就可能预示着肝脏出现了问题了。
征兆二:如果出现关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状,说明肝脏代谢有问题了。
征兆三:有些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌情况,所谓肝掌就是手上会出现很多的红斑,而蜘蛛痣常常见于脸部,颈部,前胸,后背。
征兆四:肝脏不好会出现食欲不振,消化不好,严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损,分泌胆汁的功能降低,影响了脂肪的消化。
征兆五:黄疸就是我们常说的黄病(眼睛发黄,皮肤发黄,尿液发黄)。从未患过肝炎的人,肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后,忽然出现眼睛和皮肤发黄,则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸,表明病情加重。
这些症状出现,说明肝脏缺硒,如果及时补硒,可提高人体抗氧化能力,有效的清除肝脏内部的有害自由基,维持肝脏细胞的功能正常;此外,硒也能很好的修复肝脏受损细胞,这些都是有利于维持肝功能正常。同时提高免疫功能,改善体质,改善多种体表症状反应。
除了补硒之外,日常生活中也可以结合食补,多吃富含硒的食物:海产品、芦笋、蘑菇,紫薯,动物肝脏,牡蛎等,帮助防治肝病。