缺硒与胃肠道的关系

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-12-28 16:13:57

缺硒直接导致30多种疾病，间接导致400多种疾病。微量元素硒不是一种万能的元素，但缺硒会导致免疫功能下降，易引发胃肠道疾病，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。补硒可降低胃癌死亡率20%-24%，降低胃癌发病率16%。

胃肠道不是简单的有肌肉和粘膜组成的管道，而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。一方面肠道受丘脑自主神经系统的支配;另一方面胃肠道本身尚有自动调节的神经系统，即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛，且总数与脊髓神经元相仿。

根据你最近三个月的身体状况，在符合自己的情况项目上打对号，检查自己是否患了肠胃疾病。

1、常常感觉食物堵塞在胸口，迟迟不肯下去;2、吐酸水，有胃灼热的感觉;3、口臭明显，饭后常打嗝;

4、经常呕吐;5、经常腹痛或心窝痛;6、大便如板油样，呈黑色;

7、虽然没有便秘，但是大便变短变细，或扁平状;8、反复出现腹泻或便秘;9、便中混血。

胃肠道患者少食油腻应多吃清淡温润类食物，因为素食能保持胃肠冲和之气。不应太过摄取辛辣、油腻食物，以免消化系统负担从而诱发胃肠道疾病。还应少食辛燥伤津食品，如辣椒、生葱、姜、八角、茴香以及火锅、麻辣烫等，应当多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。此外还需要养胃护胃，保护胃肠道。

慢性胃炎、消化道溃疡等疾病是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基，还能抑制肠道致病菌，调节胃肠道内环境平衡。胃肠道患者缺多少硒补多少。

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