脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将脑血栓称为危害健康的“第一杀手”。脑血栓是血液中的各种栓子，在血流的时候进入脑动脉最终阻塞血管。常见的栓子有心脏内的附壁血栓、脂肪、纤维软骨、肿瘤细胞甚至是空气等。而当侧枝循环不能进行的时候，就会导致动脉供血区脑组织缺血性坏死。
脑血栓的形成一般出现在中年之后，对于患者来说发病时间是比较缓慢的。多数患者在发病之前存在先兆症状，而也很多脑血栓患者发病是在睡眠状态下，醒来之后就发现不能剧烈活动，主要会导致出现半身不遂以及语言不利的症状。尤其在寒冬脑血栓的发病率增加为什么呢?寒冷的天气，易使人体气血流通不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
如果您家人有脑血栓，一定要记住以下几点，能防90%以上的“栓”
1.稳定血压
血压不稳是脑血栓高发的原因，所以稳压是预防的关键。
可多吃玉米，玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2.经常饮水
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。
3.低盐饮食
脑血栓的病人有的合并高血压病，食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
4.多吃软化血管的食物，适量增加蛋白质
多吃软化血管的食物，它们能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。例如苹果，西红柿，海带等。适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。其中鱼类和豆类中含有的微量元素硒较高，多吃补硒的食物延缓症状，控制病情。
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