冬日降压药怎么“调”

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2018-02-01 14:38:02

冬季，气温偏低，昼夜温差大。人体收到寒冷刺激后，容易出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血管阻力增加，造成血压不同程度升高，尤其是在高血压患者或中老年人中，血压上升更为明显。同时，冬季气候干燥，人体消耗水分较多，容易造成体内缺水，血液粘稠度增高，血流减慢，血容量不足。再加上，脑血管收缩会造成脑部缺血、缺氧、加速血栓形成，最终可能导致缺血性脑中风或心肌梗死等严重致命性疾病发生。特别是气温相对较低的清晨和夜晚，最容易发生心脑血管并发症。

注重生活方式“调整”

除了必要的调整降压药剂量，或联合使用降压药之外，冬季，高血压患者还应注重生活方式“调整”，加强自我保护。

1.劳逸结合，避免情绪紧张。

生活规律，劳逸结合，避免过度疲劳;注意控制情绪，避免精神刺激，紧张，尤其不能过度生气或过度兴奋。

2.合理饮食，保证充足睡眠

大便不宜久蹲、用力，以免颅内压增高导致脑出血。平时多吃新鲜蔬菜，水果，必要时，可适当应用通便药。此外，冬季一般可以早睡晚起，保证充足良好的睡眠。睡觉之前可用热水泡脚等。

3.注意保暖，减少不必要外出

天气寒冷时，尤其是气温相对较低的清晨和夜晚，血压不稳定的患者不宜外出晨练。必须外出时，注意穿戴防寒保暖衣物，防止寒冷刺激，比如戴好冬帽，围巾，手套等，尽可能穿宽大保暖的鞋子，避免迎风走路等，此外，还要避免用太热、太冷的水洗澡。

总之，冬天高血压患者不能自以为是，擅自调整用药种类和剂量，一面不良反应发生。必要时，建议患者去医院就诊，医生会根据患者血压水平、靶器官损害，其它伴随临床表现和危险因素等调整降压药的剂量和种类。

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