高血糖不吃药补充硒血糖稳定

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2018-03-07 10:52:03

高血糖是糖尿病的主要症状之一，如果血糖持续升高，而长时间得不到控制的话很容易就会引发各种并发症。医学工作者研究的结论是：缺硒导致的胰岛过氧化损伤是糖尿病的诱因之一。高血糖患者不吃药，从饮食和微量元素的补充来稳定血糖。

        现在生活条件好，血糖高的人也越来越多，我们首先要认识到调整饮食结构和每日运动锻炼的重要性，开始注重健康养生的饮食习惯。合理的饮食帮我们避免高血糖，可以从以下三方面入手：喝饮料不加糖;水果不要选太熟的;白粥米饭配蔬菜。在日常生活中多吃降糖的食物，例如洋葱，洋葱中不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜;菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病等等。
        注重多食用降糖的食物外，还要每天补充250-300微克微量元素硒来辅助稳定血糖。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心物质，只有在人体硒含量充分的情况下，谷胱甘肽过氧化物酶才有活性，胰岛正是依仗充足的硒来改善自身的防御损伤系统。硒从氧化剂的角度保护着胰岛。硒能将血脂，降血粘、调节血压，修复血管内膜的损伤，是血循环通畅，及时清除体内代谢产生的毒素，和“自由基”过氧化物，防止心脑血管病发症和糖尿病性肾病，糖尿病性眼病和糖尿病性足病。
        缺硒是缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏。微量元素硒被称为“微量元素中的胰岛素”，能够帮助恢复胰岛功能，参与糖尿病的治疗。高血糖患者每天坚持补硒稳定血糖，提高生活质量。