步入中年后，身体各器官的调节能力开始衰弱，长年累积下来的毒素积聚在血管中，就会很容易引起堵塞，诱发血管疾病。所以注意做好日常保健很重要，研究表明，人体通过补硒，能帮助清理血管垃圾，增强机体免疫功能，降低血管疾病的发生率。
血液中的“垃圾”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。对于糖尿病人来讲，如果发生在下肢，就会出现糖尿病足烂脚。
而研究表明，微量元素硒，具有强氧化作用，通过补硒可以帮助清除血液中的脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，从而有效阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防脑梗塞的作用，进而减少血管疾病的发生。
以下几类人群最易发生血管堵塞：
1.慢性病患者
患慢性病，如糖尿病等慢性疾病是动脉粥样硬化的一个高危诱因。患有糖尿病等慢性疾病者全身的血管都容易受到影响，但肾动脉、眼底动脉和手足末梢的血管更易被影响，也更易堵塞。
2.血管炎患者
血管炎可以影响身体任何一条血管，不过不是每条血管都会出现症状的。小血管容易受到影响，血管炎长期不治还可能会堵塞小血管。如果是巨细胞动脉炎，颞浅动脉更易堵塞，而如果是结节性多动脉炎，肾动脉更易堵塞。
3.“三高”患者
高血脂不必说，高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
4.心血管疾病患者
心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管 壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病。
其实，随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，各种疾病就会爆发出来，所以提醒人们，要养成良好的生活习惯，学会补硒保健，平时多吃一些含硒的食物，更好的帮助清理血管垃圾，减少血管疾病的发生。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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