
硒被公认为肝病的天敌,补硒保肝护肝的效果不错,越来越多肝病患者也开始通过补硒促进肝病的康复,抑制肝病的癌变。但是不少肝病患者都不知道吃什么补硒较好,那么今天,小编就来为大家解答一下这个问题。
硒对肝病有何作用?
现代病理生理学研究发现,肝细胞一旦受到致病因子损伤后会自发产生大量的自由基,这些自由基会作为致病因子进一步损伤肝细胞,如果体内不能有效地清除这些自由基,自由基会继续损害正常细胞,形成链式反应,导致肝脏病变长期迁延不愈,如果加上缺硒的话,使得肝硬化的风险大大增加。

而硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分构成,具有清除自由基抗过氧化作用,可以阻止过氧化物对细胞膜、线粒体膜溶酶体膜等产生过氧化作用,保护细胞膜的完整性与细胞内环境的稳定性,从而保护肝脏,阻止肝细胞坏死。
肝病患者吃什么补硒最好?
一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50到250微克,对于有肝病的朋友来说要比缺硒成年人食用量要大。肝病患者每日补硒250到350微克才能满足日常需求。
食物补硒是目前最基本的方式,肝病患者补硒也可以多吃含硒高的食物,如:芝麻、大蒜、蘑菇、蛋类、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、动物的肝、肾等。
但需要注意的是:肝病患者的食量往往不高,而且肠胃消化吸收能力比较弱,食物补硒的效果远远达不到辅助治疗的要求,所以补硒建议服用专门补充硒的补硒产品,建议选择海藻植物硒,是国内较为先进的生物补硒制剂,活性高,其安全无毒、稳定性强、吸收利用率也高。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)