健康不能靠药养，一定要学会补硒保健

文章来源：桂仁医药发表时间：2018-11-20 10:26:19

现在很多人不注重没得病前的预防保健，反而更重视得了病之后看病吃药，好像吃药才能保住健康，其实这是本末倒置！要知道，健康不能靠药养，而是要学会保健预防疾病的发生，比如补硒保健。

营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。而研究证实，营养元素硒与人体健康息息相关，适当补硒提高身体素质、增强机体免疫力，减少疾病发生、达到健康长寿的重要途径之一。
健康不能靠药养，一定要学会补硒保健

并且我们中国的中老年人，很热衷于买药，也不乏病急乱投医随便吃药的群体存在，所谓是药三分毒，长期食用大量药物，对我们的五脏六腑具有很大的伤害；因此我们要尽量减少药物对我们的损害。当然这不是说得了病就不要吃药，真有病还是得吃药。只是在没病的时候争取不生病，这样就可以不吃药，减少药物给我们带来的伤害。

学会补硒保健，改善身体状况，调节人体功能

“硒（xi）片”很多人喜欢叫它“晒片”，想认识了解硒片的朋友们，对于“硒有什么作用及功效”这一话题都是比较关注的，其实微量元素硒的作用较多，被广泛应用在各个领域，如保健食品，食品，生活用品，工业，农业等。

微量元素硒有“抗癌之王”“微量元素中的胰岛素”、“心脏守护神”、“护肝因子”等美称。硒有抗氧化及增免疫的作用，服用硒可增强人体氧化功能，抑制过氧化反应分解过氧化物，清除自由基和修复受损细胞，调节机体代谢及其增强免疫功能，进而调节身体各项功能的正常运作。

补硒产品有复合型硒和单纯型补硒，有保健食品类、食品类和药品类，每个厂家品牌对硒产品市场定位不同，朋友们了解的时候可根据自身的需求有选择性的认识。选择补硒产品的时候，要记住：看成分、看规格、看吸收利用率、看是否有蓝帽标识等。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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