如何判断买的补硒保健品适不适合服用？

文章来源：桂仁医药发表时间：2019-01-11 16:53:44

很多人喜欢问“硒片适合什么人吃或不适合什么人吃”，其实每种补硒保健品都有批准的保健功能，有特定适宜人群和不适宜人群，还有食用方法和食用量、功效成分的名称及含量、产品的批准文号及蓝帽标识等，那么，如何判断购买的补硒保健品适不适合自己服用呢？我们一起来简单了解一下：
如何判断买的补硒保健品适不适合服用？

1.看产品说明书

补硒保健品一般情况下，都会配有专门的产品说明书，上面有明确的标注信息，有的商家也会很好的附上信誉卡，更好的服务消费者。比如桂仁硒片，它的产品包装上都会明确标注适宜人群是需要补充硒的成人，不适宜人群是少年儿童、孕妇、乳母等信息。

2.是否缺硒，补多少

我们一直强调“缺什么补什么，不缺不补”，富硒地区土壤中含硒丰富，那么动植物性食物中硒含量受土壤的影响也会被吸收利用，人体不缺硒就不需要补。如果您不知道自己是否缺硒，那么可以去医院检测身体各项指标及血硒含量，咨询营养师是否需要补硒。有些人群不适宜超过推荐量或者不建议与同类营养素补充剂同时食用；有的产品含硒量高也不适宜高硒地区人群服用，避免补硒过量的问题。

3.需要遵从医嘱

虽然我们一直在说补硒好处多，但是补硒保健品不是药品，购买时需要我们经过详细的咨询过销售人员，了解清楚每日服用时间、服用量、送服方式等情况，然后遵照医嘱服用的。不可盲目补硒，因为现在很多人认为保健品可以调理身体，吃多了没事，其实是需要适量补充的，人体微量元素都有一个平衡，打破平衡身体肯定会出问题的。

我们提倡适量补充硒营养素，但要注意，要学会挑选适合自己的补硒保健品，如果你希望自己能够通过服用它来帮助改善身体问题，那么，就一定要搞清楚它的禁忌人群及正确的服用方法，只有这样才能真正的对身体有好处。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS