最近一篇关于90后养生的文章爆火网络，文章中讲述了几名90后对养生问题的重视，有人买起了生姜水、泡脚粉、有人端起了保温杯“泡枸杞”，甚至有人将一半的工资都用来购买保健品。90后花样年华、阳光灿烂，这个年纪谈养生似乎早了点，但正是这篇文章的立意巧妙之处，将养生话题与90后放在一起，一下子吊足了读者的胃口。
经常听一句调侃的话，年轻人拿命换钱，老年人拿钱换命。虽是调侃，但也能反映出，大部分人年轻时不注意身体，生活随心所欲，身体超负荷运转，最终出现问题。其实我们不得不承认，青年一代养生意识增强、注重养生，这是时代的进步。
但是，养生需要注重方式方法，再者，目前市场上的保健品质量良莠不齐，并不能简单地认为花钱买了保健品、吃了保健品就代表自己已经养生了。年轻人有养生保健的观念是好事，但不可走入误区，对各种保健品的“神奇功效”深信不疑，年纪轻轻就与瓶瓶罐罐为伴，这样不仅浪费钱，而且搞不好危害身体健康。
大健康行业，守好“安全关”
在大健康行业，就拿硒行业来说，越来越多的人购买各种补硒产品保健养生，对于那些不了解补硒保健品行业的消费者来说，就会去网上搜索“补硒保健品十大排行榜”之类的，以为会得到一些实用建议，殊不知坑了多少人。
要知道，硒的好处虽多，但由于产品的差异性，每种产品都有自己适合的群体，不同地区不同年龄的人群对硒的需求量也不同。但还是有很多人不知道如何识别补硒保健食品，在选择上都会出现错误和不健全的理解。
1.消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品。通过国家食品药品监督管理总局的审核，审查批准通过的保健食品才是正规产品，产品的包装上就会有明确的保健食品蓝帽标志和产品批号。
2.消费者购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最好不要急于做决策。保健食品不是药品，更不能代替药物。它只是具有特定保健功能或者补充维生素、矿物质为目的的食品。
3.保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，如果超过国家允许的《27种保健功能》范围的宣传都是违法的。
我们身边有很多人不知道如何识别保健品，在选择上都会出现错误和不健全的理解。如果您真心为自己的消费和健康负责，请看一下以上这3点。
其实对于现在的90后年轻人来说，最好的养生方式就是养成科学的生活习惯，作息规律、饮食健康、适当锻炼，千万不要跟风，乱花冤枉钱。如果真的想要适当补些保健品，一定要把好“安全关”。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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