补硒效果不好？警惕两大补硒误区

文章来源：桂仁医药发表时间：2019-06-03 10:59:46

补硒有益于身体健康，已经逐渐成为大众的共识。但目前仍然有很多人的补硒理念都是错误的，导致补硒效果打折，钱花了不少，健康却没有获得有效的保障。所以，今天小编就简单给大家介绍两大最常见补硒误区。
补硒效果不好？警惕两大补硒误区

误区一：临病补硒

我们身边有太多的人，在身体健康的时候忽视补硒保健，直到感觉健康状态不佳时才又想起补硒，其实这是本末倒置。硒对人体健康的最大意义就在于预防，在未病时筑起免疫力的防火墙，将疾病消灭在萌芽状态。所以千万不能把硒当成药，有病才补，没病就忘，这是对硒的价值的巨大浪费。

误区二：间断补硒

为了起到保健作用，补硒必然是一个长期的过程，那么这个过程应该有多长呢?有些朋友在坚持补硒一定时间之后，觉得自己的身体状态良好，再加上传统补硒产品的种种使用不便——需要定时定量、贮藏不便、价格高昂等等，就逐渐不再坚持每天补硒，断断续续甚至完全停止，倒是身体缺硒越来越严重，疾病趁虚而入。

硒元素是人体必不可少的微量元素，不能被人体自主合成，只能通过外界摄取满足机体所需。并且硒在人体硒的生物学半衰期是11天，表明硒代谢相对较快，因此人体需要不断地补充硒元素，才能维持体内处于较高的硒水平，让健康得到充分的保障。不可随意中途停服，否则对身体无益，这也是我们一直强调终身补硒的原因。

所以，小编提醒正在补硒的人群，一定要学会科学定量补硒，改善生活不良习惯，纠正补硒误区，这样才能真正有利于身体健康。‍Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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