注意！大部分的男性朋友都需要补硒

文章来源：桂仁医药发表时间：2019-07-26 14:46:31

研究表明：补硒和男性健康息息相关。现如今，男人面临着工作生活等各方面的巨大压力，免疫力逐年下降，再加上外出应酬，吸烟喝酒，很容易引起体内肾脏与肝脏内的硒流失，若不及时补硒，将导致心、肝、肺、脑等多个器官硒的流失，严重影响身心健康。

那么，硒元素在哪些方面对男性有好处呢？

①补硒提高男性机体免疫力

在外打拼的男性，很多都处于亚健康状态，免疫力逐年下降，免疫系统功能的下降势必引发重大疾病，而补硒可以增强机体免疫力，改善机体亚健康状态。避免男性朋友受到疾病的侵扰。
注意!大部分的男性朋友都需要补硒

②补硒增强男性机体抗氧化性

很多男性朋友为了拓展自己的业务，经常要去参加各种饭局应酬，自然少不了大鱼大肉和疯狂饮酒，大量饮酒和长期摄入高脂食品会增强机体有害自由基的堆积，会对肝脏造成一定的伤害，引发酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤。

而肝脏是人体的硒库，肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。适当补硒可以提升肝脏中解毒酶的活性，提高机体清除有害自由基的能力。

另外，硒的抗氧化性对男性生殖系统有帮助。美国（科学）杂志曾刊登研究报告称：日常饮食中硒摄入不足关乎男性不育，男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，而“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，能有效防止精子中的蛋白质不被氧化。

男性补硒，要多吃含硒高的食物，如：芝麻、动物的肝肾、大蒜、蘑菇等。需要注意的是，食物补硒的吸收率比较低，很久才会见效，所以，对于急需补硒的男性朋友，最好服用活性高、吸收好的专业补充硒的补硒产品。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）