现代生活节奏快，霓虹彩灯，车水马龙，无不体现着经济的发达。随着生活的水平的不断提高，我们的生活也变得丰富多彩，虽然多了热闹非凡，也多了健康隐患。
细数危害肺部健康的不良现代习惯
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01烧烤和厨房油烟
烧烤食物对肺部健康有着很大的威胁，高温烹调的烧烤食物会产生杂环胺，杂环胺是一类化合物其中包括氨基咔啉都有致癌的作用，当温度从200度-升到300度的时候，杂环胺的生成都会随之升高，所以，频繁食用高温的烧烤食物可能引发肺癌。另外，长期吸入厨房油烟也会增加肺癌风险。
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02吸烟
这个自然不用多说，吸烟对肺部造成的危害已经是世界公认的真理，烟草中不仅富含各种毒素，甚至还有辐射物。因此，长期吸烟者的肺部都不健康，而且这其中有相当一部分会死于肺癌等肺部疾病。当然，有一些幸运的人可能不会患上肺部疾病，但他们仍有可能死于由吸烟导致的其他疾病。
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03现代环境污染
随着人类文明的不断进步，环境污染的问题也就随之产生。这些环境污染包括汽车尾气、工业污染、室内装修等，就像前面所说的雾霾其实就是科技进步附送的礼物，而羊毛出在羊身上，我们自己造成的污染，迟早是要自己去享受的！
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04情绪因素
快节奏的现代生活导致人们的压力很大，心情郁闷。俗话说：忧伤肺，喜胜忧。事实上，愉悦的心情确实能够起到宣肺养肺的作用。因为笑能带动全身运动，尤其是能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，可以吸收更多的氧气进入身体，从而消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力，而忧伤只会让肺气不顺，产生疾病。
学会珍“硒”你的肺！
如何才能在现代生活的威胁下，保护您的肺部呢，当然是补充硒元素，这是因为硒元素是养护肺部健康的最好营养。
排除和消解有害毒素
现代生活导致我们经常会吸入一些含有重金属、多环芳烃等有毒物质的颗粒物。硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属硒蛋白质复合物，把能诱发病变的有害金属离子直接排出体外，消解金属离子的毒性，起到解毒排毒的作用。
重建免疫机制，提升机体抵抗力
硒可以增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而快速修复被击垮的纤毛防御体系，增强巨噬细胞的活性，让人体呼吸道的免疫机制变成无懈可击的坚固防线。
超强抗氧化，清理血管，预防心脑血管疾病
硒的超强抗氧化力可以清理血管内的自由基，将引发心脑血管病的因素预先去除，彻底断绝自由基对肺部健康形成破坏作用！(内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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