B族维生素原来这么多用途！你知道吗？

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2021-07-07 17:32:38

什么是B族维生素？

B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质，主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）等。

常用的B族维生素及作用：

1、维生素B1:

用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。

2、维生素B2:

用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

3、维生素B6:

用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。

4、复合维生素B:

预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

缺乏维生素B族的危害

1、身体长期、严重缺乏B族维生素是导致癌症、肿瘤的原因之一。

2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏B族维生素引起的。

3、痔疮也是因为缺乏B族维生素引起的。

4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏B族维生素引起的。

5、通常所说的“上火”就是B族维生素短期、急剧缺乏症。

6、及时、足量补充B族维生素，这些症状都会减轻直到痊愈。（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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