口腔溃疡经常发作可怎么办？

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2021-09-25 17:29:11

注意保护口腔卫生

我们每天要做到刷牙，让口腔保持清洁程度时间比较久，尽量做到早晚都刷牙，因为每天早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌，虽然唾液也能杀菌，但是它们的作用毕竟很有限。晚上睡觉的时候我们也要刷牙，因为食物残留在口腔中也会造成细菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再进食。而且我们的牙刷也要经常性的更换，一般保持在每三个月更换一次，因为我们每天使用的牙刷中也含有大量的细菌。

日常饮食

为了防止口腔溃疡，首先从饮食上改变自己，我们平时在吃饭的时候也要尽量注意，多食用维生素B2含量高的食物，如黄豆，豆芽，豆腐，豆皮这些豆制品，少吃容易上火的食物，如桔子，瓜子，辣椒，含辣椒特别重的火锅，因为这些食物会刺激我们的口腔黏膜，造成我们的口腔黏膜抵抗能力的下降，特别容易感染细菌，造成我们口腔溃烂，如果维生素B2缺乏得不到有效的纠正，口腔的疾患就不容易治愈。当我们体内的维生素B2的含量恢复正常后，口腔溃疡，口角炎，口唇炎，舌炎自然就会恢复。

口腔溃疡小妙招

蜂蜜方法

把口腔内清洁至无异物，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡表面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右后，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍即可。

维生素C片方法

取出维生素C一片放在白字中间，然后把纸对折，把玻璃杯平放在白纸上有维生素C药片的地方，来回滚动，把维生素C碾碎成粉末，越细越好，用棉签把维生素C的粉末涂抹在溃疡面上即可。

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