灵芝孢子粉的正确服用方法，吃错等于白吃

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-08-19 15:39:07

灵芝孢子粉服用方法很简单，只不过有些地方还是要注意下。

以下几点注意了:

1、温度不宜过高

温度过高会破坏灵芝孢子粉里面的营养价值。尽量选择60度左右的温开水冲服。

2、服用时间需注意

饭前吃胃酸能更好的吸收灵芝孢子粉，饭后食物会稀释胃酸，效果不好！

3、注意有些食物不能一起吃

①不能跟柠檬一起吃，柠檬的酸性和灵芝的氨基酸还有多糖类结合，营养价值会狠狠的流失掉！

②不要和松花蛋一起吃，灵芝中的微量元素和松花蛋中的铅等重金属元素一起服用，营养价值不仅会流失，还有可能产生副作用！

③不要同时和辛辣刺激性食物一起吃，像咖啡、浓茶、辣椒这些都不可以！它们会影响到灵芝孢子粉的蕞佳功效。

灵芝孢子粉性平温和，没有副作用，所有体质都可以吃。

掌握了灵芝孢子粉的吃法往往还不够，还要选择好的灵芝孢子粉，对我们的健康会有很大帮助。

（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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