物以“硒”为贵，硒究竟有何重要性

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-09-16 15:51:10

“硒”是一种微量元素，在人体中无法合成只能从外部获取，而我国是一个缺硒大国，很多地区土地中硒的含量达不到标准，所以市场上有很多富硒产品来满足人体每日所需

那么硒对于人体究竟有什么重要作用呢？

1、对心脏好

心脏是人体最重要的器官之一，硒可以为心脏正常功能的运行保驾护航，硒可以清除体内自由基，缺硒，体内的有害物质得不到及时的清理，血液中的废物增多就会使血压升高，血管壁变厚，血流速度减慢，容易发生心脑血管疾病，因此足量的硒元素可以有效的预防高血压、动脉硬化、心脑血管等疾病。

2.对眼睛好

硒清除自由基的作用对于眼睛也十分重要，可以保护眼睛各个细胞的细胞膜，缺硒容易使眼睛细胞的细胞膜出现问题，导致视力下降和一些眼部疾病，如白内障、夜盲症等。临床中给眼部疾病的患者补充硒元素确实会有明显的改善。

3.对肝脏好

有研究表明在肝炎患者中，缺硒的患者转化为肝癌的几率是不缺硒患者的200倍以上，并且体内缺硒的人更容易感染肝炎病毒，长三角地区的肝炎发病率较高，经过长时间的研究，专家们发现主要原因就是该地区土壤含硒量太低，给患病人群补充硒元素之后，这种症状明显下降。

4.对肾脏好

硒还会参与体内糖分的代谢，硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的重要物质，他会保护胰岛β细胞，降低血糖和尿糖，给糖尿病患者补硒可以帮助修复受损的胰岛功能，降低尿液中葡萄糖和血红蛋白的水平，有利于糖尿病人的恢复。

5.辅助治疗癌症

硒是一种很重要的抗衰老元素，是抗氧化剂的活性成分，充足的硒可以帮助人体有效地清除自由基，抵抗氧化，延缓衰老，能够比较有效的预防癌症。

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