五味子具有保健作用，经常吃，会有这些好处

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-09-23 14:37:08

五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，《新修本草》记载：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，因此有五味子之名。古人认为，这种五味俱全的果实，能对心、肝、脾、肺、肾等人体五脏均发挥补益作用。很多人会使用五味子来进行身体的调理，那么下面来看看五味子功效与作用是什么？哪些人又不能食用？

五味子好处

1、收涩人体的津液：当我们出现多汗的症状，五味子可以通过它的药性酸收，把人体的津液往回收敛。在生脉饮里，人参、麦冬、五味子用来收汗。

2、促进血液循环

五味子对血管是有保护作用的，它能够促使血液血流速度变快，能够把血液中的代谢物质排出体外，所以也可以防止一些血管疾病发生高血压的患者使用之后还有降压的作用。

3、保护及增强心脏机能

五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

4、延缓衰老

五味子中含有丰富黄酮类化合物和分类化合物，它们进入人体后能清理人体内的自由基，并能增强人体抗氧化能力和防止人体各器官功能减退，也能提高人体组织细胞活性，能让人体保持年轻健康的状态。

5、减压除烦

五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少睡眠时间，味于能帮助人体缓解冷、热等压力因素，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。

6、改善口渴

五味子具有津伤口渴、消渴的功效，其甘以益气、酸能生津，合理饮用五味子水能够帮助改善口渴带来的不适。